TEAMKERN
Wenn Zusammenarbeit wieder Energie statt Reibung erzeugt

Burnout-Prävention & Stressmanagement für Unternehmen
Einzel- und Gruppensettings · Teamtraining · Teamentwicklung

TEAMKERN richtet sich an Organisationen und Unternehmen,
die Zusammenarbeit nicht eskalieren lassen, sondern bewusst regulieren wollen.

Worum es geht

Zusammenarbeit scheitert selten an Kompetenz.
Sie scheitert dort, wo Spannung, Überforderung und unausgesprochene. unterschwellige Konflikte lauern und den Arbeitsalltag bestimmen.
TEAMKERN setzt genau hier an.

Nicht mit oberflächlichen Teambuilding-Maßnahmen oder kurzfristiger Motivation,
sondern mit einem klaren Fokus auf das, was Teams langfristig arbeitsfähig hält und zwischenmenschlich stabilisiert:

Beziehung, Klarheit, Regulation und Verantwortung.

Meine Arbeit

Als bei der WKO registrierte psychologische Beraterin begleite ich Unternehmen präventiv im Bereich
Burnout-Prävention, Stressmanagement und Teamregulation.

Ich arbeite mit:

• Teams
• Führungskräften
  
• Mitarbeiter:innen
  
• Die Begleitung erfolgt in Gruppenformaten ebenso wie ergänzend und weiterführend im Einzelsetting.
  

In meiner Arbeit mit Organisationen und Unternehmen begleite ich Teams dort,
wo der Anspruch an "Teamplayer" zur Belastung wird. –
wenn Einzelne zu viel tragen, sich anpassen müssen oder innerlich aussteigen.

Fragen dazu:

• Was sind Trigger – und wie erkenne ich sie im Arbeitsalltag?Sind es arbeitsbezogene Situationen – oder berühren sie private Themen?Wie kann ich mich regulieren, wenn mich etwas innerlich stark bewegt?
• Woran merke ich, dass mich etwas emotional triggert?
• Wie gehe ich mit eigenen Triggern um, ohne sie auf Kolleg:innen zu übertragen?
• Was hilft mir, handlungsfähig zu bleiben, statt emotional zu reagieren?

Hier geht es nicht darum, Konflikte zu vermeiden.
Sondern darum, sie tragfähig zu machen.

Fragen dazu:

• Wie gehe ich damit um, wenn mich private Situationen im Arbeitsalltag belasten?
• Was kann ich tun, wenn ich merke, dass ich Privates unbewusst in die Arbeit mitnehme?Wie kann ich professionell bleiben, ohne mich innerlich zu verschließen?
• Wie erkenne ich meine Grenzen – und wie kommuniziere ich sie?Was hilft, wenn meine Leistungsfähigkeit durch innere Belastung sinkt?

Schwerpunkte von TEAMKERN

• Burnout-Prävention (auch hierfür werden Workshops speziell nur für das Thema gestaltet)
  
• Teamregulierung und Teamzusammenhalt
• wirksame Zusammenarbeit im Team
• Resilienztraining im Teamkontext
• konstruktiver Umgang mit zwischenmenschlichen Konflikten
• Deeskalation und Prävention von Eskalationsprozessen
• Prävention und Klärung von Mobbing-Dynamiken
• klare Kommunikation und Verantwortungsstrukturen
• psychologische Sicherheit und Arbeitsfähigkeit von Teams
• Resilienztraining von Triggeralarm
• Einzelsetting mit Führungskräfte

Fragen dazu:

• Was ist Kritik – und was ist eine persönliche Meinung?
• Wann trifft mich Kritik – und warum?
• Wie unterscheide ich zwischen Feedback, Bewertung und Abwertung?
• Wie gehe ich mit Kritik um, ohne mich zu rechtfertigen oder zurückzuziehen?  
• Wie kann ich Kritik nutzen, ohne mich innerlich zu verlieren?
• Was braucht es, um Kritik als Entwicklung statt als Angriff zu erleben?

• Was kann ich tun, wenn mich Situationen oder Kolleg:innen dauerhaft belasten? 
•  Wann wird Belastung zur Einschränkung meiner Arbeitsfähigkeit?  
• Was, wenn meine Arbeit dadurch schwerer wird und nicht mehr „im Fluss“ ist?
• Wie gehe ich mit Spannungen um, ohne sie zu verdrängen oder eskalieren zu lassen?
• Wie spreche ich Konflikte an, ohne Angst vor Konsequenzen zu haben?
• Wie bleibe ich arbeitsfähig, auch wenn das Umfeld schwierig ist?

Typische Fragen aus dem Arbeitsalltag:

• Was bedeutet Kommunikation wirklich?
• Wie wirken Sender und Empfänger im Arbeitsalltag zusammen?
• Welche Rolle spielen Hierarchien in der Kommunikation?
• Wie beeinflussen Werte, Rollen und Zuständigkeiten das Miteinander?
• Warum wird manches gesagt – und anderes gehört?
• Wie kommuniziere ich klar, respektvoll und wirksam?

Arbeitsweise & Haltung

Meine Workshops sind neutral, allparteilich und nicht bewertend.
Sie schaffen einen sicheren Rahmen, in dem Teams sich sortieren, klären und stabilisieren können.
Teams müssen nicht perfekt sein.

Aber sie sollten tragfähig bleiben, auch wenn es stressig wird.

Abschluss

Teams brauchen einen Rahmen, in dem Unterschiedlichkeit, Spannung und Belastung
gehalten und geregelt werden können.

TEAMKERN schafft genau diesen Raum:

für Klärung statt Eskalation,
für Verantwortung statt Schuld,
für Zusammenarbeit, die wieder trägt – auch dann, wenn es schwierig wird.

Dort, wo Teams reguliert werden können,
entstehen Stabilität, Arbeitsfähigkeit und Vertrauen.

Fachliche Impulse, Erklärungen und Trainingsformate zu:
Teamregulierung · Zusammenarbeit · Teamzusammenhalt · Resilienz · Konfliktklärung · Deeskalation · Mobbingprävention · psychologische Sicherheit · Burnout-Prävention · Arbeitsfähigkeit · Belastungsregulation · Kommunikation · Teamstabilität · chronische Krankenstände u. v. m.

SPARRINGPARTNER- FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE

Führung reflektieren. Wirkung verstehen.-
Klarheit statt Komfortzone

Was bedeutet das heute  im Business?

Ein Sparringpartner ist jemand, der:

deine Gedanken hinterfragt

• blinde Flecken aufzeigt
• ehrlich widerspricht

• dich nicht schont aber auf deiner Seite steht
• Ein Begleiter, der die Menschen hinter den Systemen sieht – und ihre Wechselwirkungen verstehbar macht.
• Was hat das Team/die Gruppendynamik mit mir zu tun?- was steckt dahinter?
  
  

Er oder sie sagt nicht:
„Ja, passt schon.“

Sondern:
„Bist du sicher?“
„Was übersiehst du?“
„Ist das wirklich deine Haltung – oder nur Angst?“
„Was sagt das Team und die Gruppendynamik wirklich?"

Das ist unbequem.
Aber extrem wertvoll.

Psychologisch betrachtet:
Ein guter Sparringpartner erfüllt drei Funktionen:

• Spiegel – Er zeigt dir, wie du wirkst.

• Konfrontation – Er fordert dich heraus.
• Sicherer Rahmen – Er greift dich nicht an, sondern stärkt dich.
  
  

Ohne sicheren Rahmen würde es Kampf werden.
Ohne Konfrontation bleibt es Kuscheln.

Beides bringt dich nicht weiter.

Das Mobile der Teamdynamik

Die Persönlichkeitstypen (Choleriker, Melancholiker, Sanguiniker, Phlegmatiker):

• Welche habe ich im Team?
• Welche brauche ich – und in welcher Anzahl?
• Wie wirken und arbeiten sie miteinander?
• Welche Typen reiben sich in welcher Konstellation?
• Wie gelingt Verständnis – auf Distanz und zugleich auf Augenhöhe?
• Respekt und Wertschätzung gegenüber dem Team – selbstverständlich.
• Doch wie viel davon ist förderlich?
• In welchem Verhältnis?
• Und in welchem Rahmen entfaltet es seine Wirkung?

Sparringpartner- Unterschied zu Freund oder Berater:
Ein Freund tröstet.
Ein Berater gibt Lösungen.
Ein Sparringpartner denkt mit dir – und gegen dich – gleichzeitig.
Er will nicht recht haben.
Er will, dass du klar wirst.

Wo braucht man das?

• Führungskräfte
• Unternehmer
• Menschen in Umbruchsituationen
• Menschen mit viel Verantwortung
• Persönlichkeiten mit starker Außenwirkung

Gerade starke Persönlichkeiten brauchen jemanden,
der ihnen ehrlich widerspricht.

Die harte Wahrheit:
Ohne Reibung keine Entwicklung.
Ohne ehrliches Gegenüber bleibt man in seiner Komfortzone.
Ein Sparringpartner ist kein Luxus.
Sparringpartner ist ein Beschleuniger.

Hier geht es zum Termin 

Tanja Theresa Krenn-psychologische Beratung CWAB
WKO Fachgruppe:   Personenberatung/Personenbetreuung

Webseite: www.psychologische-beratung-cwab.com
E-Mail:   office@psychologische-beratung-cwab.com

TELE.: +43676/5554182

Firmenanschrift/Office:
Tanja Theresa Krenn
Göstling  51,  DG 4
3345 Göstling an der Ybbs